美食適合小朋友吃的 小朋友吃的食物做法

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1、材料:米飯,菠蘿,胡蘿卜,鮮蝦,雞蛋,番茄沙司,火腿腸。

2、先把菠菜清洗幹凈之後,找一個幹凈的鍋,把裡面倒上水,等水開瞭之後把菠菜放進去焯水,焯水之後再把菠菜過一次涼水,然後放到菜板上,用菜刀把它剁成末,這樣菠菜就處理好瞭,我們順便把胡蘿卜清洗幹凈,切成小丁,找一個盤子,把它們兩個都收進去。

3、順便再把火腿腸切成丁找一個小碗把它放進去。

4、把蝦處理一下,用水把它清洗幹凈,去頭去殼,在用細針把蝦線挑出來,找一個幹凈的小碗把蝦放進去,再把碗裡倒上料酒鹽醃制上二十分鐘左右,這樣處理可以除去蝦的腥味。

5、把米淘洗三次,然後把它放進電飯煲裡倒上水,水要漫過米兩厘米左右,蓋上鍋蓋開始蒸就可以瞭,要是時間緊迫的話,可以先把米飯蒸上,這樣就會節省很多的時間。

6、所有的材料都處理好瞭,把做做壽司的模具竹簽鋪好,之後再把竹簽上面鋪上一層海苔,再把上面鋪上一層米飯,再把菠菜末,胡蘿卜丁都放進去,然後再把上面鋪上一層雞蛋卷,再把它卷起來,放到蒸鍋裡蒸上十分鐘左右就好瞭。

7、在這個時間處理一下蝦,找一個鍋,把裡面倒上油,等油熱瞭之後,把蝦放到裡面爆香,等下變色的時候,再炒上三分鐘關火把它盛出來就可以瞭。

8、這個時候蒸的米飯差不多熟瞭,把它取出來,切成塊兒,擺到盤子裡,再把蝦仁放到上面,這道早餐壽司就做好瞭。

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