1、緩解疲勞：多數的手腳冰涼的人都是由於血液循環不通引起的，水的溫度可以擴張腳部的血管，提高皮膚的溫度，讓人體的血液循環加快，從而緩解疲勞。
2、利於睡眠：泡腳可以促進人體的血液流動，能夠驅散腳部沉積物質的同時還能消除人體內的疲勞，從而起到提高睡眠質量的功效。
3、排出濕氣：泡腳在加快人的血液循環的同時全身的脈絡也是在不斷的運行的，在運行的同時會慢慢將濕氣排出體外。
4、預防疾病：足部屬於人體當中僅次於心臟的重要部位，分散著大量的毛細血管，用溫水泡腳可以更好的刺激人體經絡，能夠振奮人體的臟腑機能，從而達到預防疾病的效果。
