桃膠可以天天吃 桃膠可以天天吃嗎

1、桃膠不可以天天吃，建議每隔3~4天吃一次最好。

2、桃膠含有碳水化合物，脂肪蛋白質和植物膠原蛋白，可促進腸胃蠕動，達到潤腸通便的效果，經常使用還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤。桃膠雖然屬於一種營養價值非常高的食物，如果天天吃反而對身體不利，因為食用一次桃膠可能會在體內停留幾天，所以不能每天食用，不然就會加重脾胃負擔，而引發一些胃腸疾病。