1、長期沒有洗澡，身上已經有異味的時候，這個時候我們應該好好地清洗一下我們的身體，好好地洗一個澡，把身上異味都清洗幹凈。
2、還有就是我們在遊完泳，或者完成比如跳水等運動之後，應該洗一個澡，因為遊泳或者跳水地時候，水是寒涼的，寒氣入體，我們應該洗一個熱水澡，清洗一下身上的寒氣。
3、還有就是我們在外面被大雨淋濕瞭，這個時候我們也應該立刻洗一個熱水澡，讓身體驅除寒氣，恢復溫暖，從而保護我們的身體健康。
4、還有的就是我們在臨睡覺之前可以洗一個熱水澡，一方面可以幫助我們保持身體幹凈衛生，一方面也可以幫助我們驅除疲勞，有一個好的睡眠。
5、還有的就是我們在進行完劇烈運動的時候，比如剛打完籃球，衣服被汗水浸透，這個時候也應該洗一個熱水澡，保持我們的身體幹凈清潔。
6、另外一天之內最好是在早晨和晚上臨睡前洗澡，早晨洗澡可以幫助我們提神，而晚上洗澡則可以幫助我們驅除疲勞感，有助於睡眠。
