1、沿山谷徒步行走時，一旦遭遇大雨，要迅速轉移到兩側安全的高地，離山谷越遠越好，不要在谷底過多停留。好的逃生方案都需要自己的日常好的逃生習慣，這包括你對周邊環境的熟悉程度，對自己的認識程度，和對周邊建築物的瞭解程度，比如，我們要遠離那些出現相對危急的建築物和設施，選取具有漂浮可能的物體
2、野外露營要選擇平整的高地作為營地，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部紮營
3、切忌不要在樹上躲避，以免泥石流連人帶樹沖下山谷，造成危險保持冷靜，而不是著急忙慌，因為越是亂，你越要冷靜，這個時候給你思考問題奠定良好的心理基礎，不至於太緊張而忘記本來的基本操作步驟，迅速和你身邊的人建立聯系，相互扶持最為關鍵，危難時刻，生命最關鍵
4、立即爬到與泥石流垂直方向的山坡，越快越好，切記不可往泥石流下遊走，保存必要的體力是一個不錯的選擇，因為無論是別人救你，還是你自救，都需要保存體力，尤其是體力快不支的時候，不要大聲呼喊，用鈍器敲擊你周邊的物件也是可取的方案，因為那樣可以節省體力。
