1、首先，父母需要培養孩子的興趣愛好。比如孩子喜歡畫畫的話，傢長就可以從畫畫方面去提高他的專註力，從認識顏色，辨別顏色，到自己去搭配顏色，在這一過程中，並不是要求孩子做的怎樣，而是通過這一過程，去培養他的專註性，而不是說他喜歡畫的時候就去畫幾下，不想畫的時候就去玩。
2、其次，在跟孩子相處的時候，要多點互動，而不是一味的玩手機看電視之類的。跟孩子相處就是一個相互溝通和瞭解的過程，知道孩子想怎樣，不想怎樣，才能更好的相處。而且父母是孩子的第一任老師，在日常的生活中，不經意的時候孩子已經在跟著你學習瞭。
3、讓孩子養成閱讀的習慣。在孩子還不認識字的時候，可以給每天定點的給他講一些故事，當他會認字的時候就可以買一些兒童讀物給他去學習，時間久瞭，就養成瞭一種習慣，那樣他就會很自覺的做，而不需要任何的逼迫。
4、多給孩子玩一些益智的玩具。比如積木，可以讓他隨意去搭配顏色和形狀，而且在他玩的時候，盡量不要去打擾他，也不要主動給與任何的指導，讓他自主的玩才能激發起他的興趣愛好，從而更加專註於各種不同的堆法。
5、對帶孩子參加一下社會實踐活動，一方面可以鍛煉他的動手能力，另一方便也可以讓他通過跟同齡人的相處去學習別人的優點，從而可以培養自己的耐心，戒驕戒躁才可以能夠更好的專註於一件事情上。
6、適當的讓孩子做些傢務，幫助父母打掃一下衛生或是收拾一下東西。這樣的孩子會比較容易管理自己，時間久瞭，心智就會變得成熟瞭，慢慢就懂得控制自己瞭。而且養成幫助父母的習慣是要靠堅持的，小孩子越小越好培養，而且有好的專註力，長大才更容易成功。
