中醫養生保健知識 中醫養生保健方法

1、中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。

2、中醫養身有著悠長的歷史，有也很多的講究，如何正確的中醫養生是我們要學習的，在養生的過程中也要註意些中醫養生的誤區，如何正確的適用中醫藥材。