吃巴旦木有什麼好處 巴旦木優點是什麼

1、巴旦木是扁桃的內核，具有安神，健腦，潤肺的作用。果仁中含有有益於大腦健康和生長發育的營養素，小孩子吃瞭能促進大腦發育，中老年人吃瞭可以安神。

2、它具有健腎，強腎的功效，可以治療腎虛，腎氣不足，腰漆酸軟，中年男人可以多吃一些，加強腎功能。巴旦木還能潤肺定咳，能緩解肺燥咳喘，感冒，哮喘，還可以幫助降低近視，降低膽固醇。