紫薯吃多瞭會怎麼樣 紫薯吃多瞭後果

1、紫薯含有氧化酶，容易產生氣體。如果你吃得太多，它會膨脹，打嗝，放屁。紫薯的含量很高，吃太多會刺激胃酸的分泌，使人感到胃灼熱。

2、脾胃虛，氣滯食當慎食。避免吃紫薯，應該吃含優質蛋白質的食物，營養更全面。避免吃生的。紫薯應徹底煮熟，因為淀粉粒在高溫下不易消化，不易損傷。