1、燕麥片可以用開水泡著喝,也可以做成燕麥粥喝,同時還可以加入蘋果、牛奶等食物配合食用,能夠起到輔助減肥的作用。
2、使用燕麥片進行輔助減肥的同時,還必須要積極地進行合理的運動以及進行飲食的調控,隻有在飲食和運動基礎上輔以燕麥片,才能發揮燕麥的輔助減肥作用,使體重有效的控制。
1、燕麥片可以用開水泡著喝,也可以做成燕麥粥喝,同時還可以加入蘋果、牛奶等食物配合食用,能夠起到輔助減肥的作用。
2、使用燕麥片進行輔助減肥的同時,還必須要積極地進行合理的運動以及進行飲食的調控,隻有在飲食和運動基礎上輔以燕麥片,才能發揮燕麥的輔助減肥作用,使體重有效的控制。