1、酸奶可以調節體內腸道菌群失調的情況，而蘋果含有豐富的果膠，可以清除體內的垃圾，所以酸奶和蘋果是可以一起吃的。
2、另外吃蘋果喝酸奶還有助於減肥。當然如果想要減肥的話，除瞭註意要註意飲食，還得進行運動，隻有節食與運動相結合，減肥才能有效果。
