怎樣把皮膚保養的更好 如何把皮膚保養的更好

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1、保證睡眠,不熬夜,早睡早起,適量運動,保持心情愉快;

2、多用溫水清洗,熱水會使水分大量蒸發,導致皮膚幹燥;

3、選用合適的清潔產品,避免用堿性肥皂清洗,會刺激皮膚;

4、註意飲食均衡,少抽煙、喝酒,少吃辛辣、油膩等食物;

5、註意防曬,紫外線會加速皮膚老化,以及色素沉著,斑塊形成;

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