1、保證睡眠,不熬夜,早睡早起,適量運動,保持心情愉快;
2、多用溫水清洗,熱水會使水分大量蒸發,導致皮膚幹燥;
3、選用合適的清潔產品,避免用堿性肥皂清洗,會刺激皮膚;
4、註意飲食均衡,少抽煙、喝酒,少吃辛辣、油膩等食物;
5、註意防曬,紫外線會加速皮膚老化,以及色素沉著,斑塊形成;
1、保證睡眠,不熬夜,早睡早起,適量運動,保持心情愉快;
2、多用溫水清洗,熱水會使水分大量蒸發,導致皮膚幹燥;
3、選用合適的清潔產品,避免用堿性肥皂清洗,會刺激皮膚;
4、註意飲食均衡,少抽煙、喝酒,少吃辛辣、油膩等食物;
5、註意防曬,紫外線會加速皮膚老化,以及色素沉著,斑塊形成;