1、準備豬骨,米飯,花生和鹽。
2、洗花生,浸泡在清水裡兩個小時左右。泡過的花生又圓又豐滿,非常漂亮。
3、洗好豬骨頭。肉的砧板上經常會有一些污垢,在切骨時會附著。必須馬上清洗。
4、將洗好的骨頭放入小鍋中,加入適量的清水,轉移到煤氣灶裡煮5分鐘,停止火浸泡一段時間。
5、煮好的骨水渾濁,有泡沫。用溫水沖洗三次以上。洗後放進電壓力鍋。按鍵60分鐘。(為瞭不破壞骨骼的營養成分,請務必用溫水沖洗。)
6、將煮好的骨湯用濾網從湯中分離出來,將米,花生洗凈,放入電壓力鍋中,將骨湯放入鍋中,按下“粥”按鈕等待30分鐘。
7、取出煮好的骨粥,加熱。加適量鹽調味。一鍋粥熬出來瞭。又香又滑。寒冷的冬天喝的話,整個身體會突然變暖。