1.、雞胸肉切片用鹽和黑胡椒醃制15分鐘，將生菜洗凈，手撕成片，鍋中倒水，將羅勒葉和雞肉煮5分鐘。
2.、雞肉取出放涼，撕成條狀，酸奶中加入黑胡椒，海鹽和檸檬汁調成沙拉汁。
3、在雞肉條，生菜片，聖女果和煮好的藜麥上倒上沙拉汁，拌勻即可。
