吃雞蛋能減肥嗎 原來真的可以

1、單吃雞蛋是可以減肥的，但是減肥一般不采用單吃雞蛋的方法，單吃雞蛋會對身體造成不良的影響。

2、減肥的人也要做到飲食多元化，在此基礎上減少每天攝入膳食的總熱量。多吃新鮮的蔬菜和水果，同時還要積極地給予規律的運動，如慢跑、健身、遊泳、爬山等，從而促進體重的下降。