夏天喝檸檬水有什麼好處 夏天喝檸檬水的好處介紹

1、長喝檸檬水可以預防長斑點，但是由於檸檬是感光水果，所以不建議白天喝。檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。

2、檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為瞭達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。