喝純牛奶會胖嗎 關於喝純牛奶會胖嗎

1、長期適當食用牛奶制品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方。

2、營養豐富:牛奶牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98%。

3、美容養顏:牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素族，它們能滋潤肌膚。

4、有助減肥:牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請每天喝奶吧。