1、【賽前準備：不懶】
懶惰是索價極高的奢侈品。辯論賽前，大量收集辯題有關的資料，詩句，名言警句等。不僅需要做好己方辯題所應該掌握的資料，還應該充分瞭解對方辯題的利弊。隻有克服懶惰，完整地理解辯題，才能在辯論中有有話可說。
2、【賽前準備：列項】
有條有理，看著清晰，用著順手。有瞭前面資料的收集，首先簡單列項：1.證明己方辯題的幾個觀點（一般三個最佳）；2.正反方對比，己方的不足之處（辯論賽中沒有絕對的對與錯）；3.對方的優點之處，即對方可以論證的觀點（簡單的猜想，方便團體討論時想出應對策略）；4.對方辯題中的可以攻擊之處。其次，在每一列項的後面，盡量找到佐證的名言或者例子。
3、【賽前準備：職位】
在其位，謀其政。一般辯論賽中，會有一、二、三、四辯，四個辯手的職位。不同的職位，有相對應的職責，首先你要清楚每個辯手要具備的基本職責（內容比較多，百度有相對完善的介紹，度娘很偉大，自我搜索吧）。
4、【賽場表現：儀表】
雖然千萬不能以外貌來判斷人，但合理的著裝不僅能使自己更加自信，還可以讓觀眾和評委看到你的認真。正式比賽一般租借正規套裝，瞬間氣勢加加，平常比賽或者如果沒有租借條件，盡量選擇黑白灰暗色系顏色且簡單無太多掛飾的衣服。
5、【賽場表現：語氣】
語氣的變換，可以引導辯題的發展，也能體現辯手對辯題掌握程度。如果你可以氣勢逼人，適合二辯提問和自由辯環節。屆時，不要和對方爭論，隻需一個接一個的問題拋出，軟化己方缺點，強化對方缺點，乘他病要他命，使對方無法反駁。如果你溫柔待人，語調綿綿，適合強化說理，以事實為依據，以例子為佐證，圍繞辯題始終不偏題。
6、【賽場表現：心態】
自信的人可以散發無限魅力。辯論的最終目的是為瞭說服對方承認你的觀點。強有力的心態作支撐才能更好地發揮。不自信的朋友，可以多練練繞口令，菜譜啊之類的，讓語速變快增加自信度，在辯論中可以調節快慢語速。
7、【賽場表現：禮貌】
一名優秀的辯手，懂得掌控自己的手勢，和語言。辯論賽中可以搞笑，可以語不驚人死不休，最忌諱出現單個手指或者筆、紙指人，手掌拍桌子，臟活等不禮貌的行為，很減分的。
