1、穿運動鞋是穿襪子。
2、如果必須要穿運動鞋最好穿上襪子。襪子本身具有吸汗、防摩擦的作用，如果光腳穿運動鞋就會使鞋裡更加潮濕，而且還可能損傷皮膚，有的人因為光腳穿運動鞋把腳磨出瞭血泡，如果血泡被磨破還有傷口感染的可能性，那就更麻煩瞭。此外，一些皮膚對皮革或橡膠過敏的人，更不能光腳穿運動鞋。
3、專傢建議說，夏天最好還是選擇那種輕薄、柔軟、透氣性好的休閑鞋，當然涼鞋也是很好的選擇，如果由於工作原因必須穿運動鞋或皮鞋等透氣性差的鞋，就應該在方便的時候給腳透透氣，每天晚上睡覺前一定要洗腳，平時襪子要勤洗勤換，鞋最好多準備幾雙交替著穿，汗腳的人在穿鞋之前可以給腳撲一些痱子粉。
