香菇和蝦能一起吃嗎 香菇和蝦營養介紹

1、香菇和蝦能一起吃。

2、香菇和蝦的營養成分非常豐富的食物，其中香菇是一種菌類食物。可以調節機體的免疫力，而且富含大量的蛋白質和維生素以及人體必需的氨基酸，能夠強健骨骼。蝦屬於高蛋白的食物，而且含有豐富的蛋白質，有利於人體的消化以及吸收。此外，蝦的脂肪含量很低，尤其適合於血脂升高的人食用。但是兩者不要進食過多。如果進食過多，有可能會引發痛風。