1、增光吸氧。在自然溫度達到蔬菜需要的溫度時應揭棚，讓土壤吸收自然水分和陽光、氧氣，促進土壤結構改善。
2、秸稈入土。把大量的莊稼秸稈堆在一起，讓其高溫發酵，漚爛後鋪撒在大棚地裡翻入土壤中。這樣能使有益微生物群體增多，水、肥、氣、熱適中，可有效改善連作大棚蔬菜土壤的本質。
3、施有機肥。在施底肥和追肥時盡量用腐熟的人糞尿或豬牛羊等牲畜傢禽肥。每畝每次用量3000斤左右。因為有機肥養分全面，對土壤酸堿度、鹽分、耕作、緩沖性能起到很好的調節作用。
4、平衡施肥。大棚蔬菜如果氮肥施用過多，會造成連作蔬菜大棚土壤的嚴重障害。如果不施化肥作物生長緩慢，會影響經濟效益。所以要盡量滿足氮、磷、鉀、鈣、硼、鋅齊全，搞好平衡施肥。即使施用復合肥的土壤，也要經常檢測土壤中肥料成分的含量，做到缺啥補啥。
5、勤換品種。有的老板習慣種苦瓜年年都在大棚裡種苦瓜，習慣種黃瓜年年都種黃瓜。這樣長期薄膜覆蓋的大棚、種植同類品種，會使土壤微生物群體異化，導致某些土壤微生物大量繁衍，某些土壤微生物被抑制，造成土壤性能惡化，會導致枯萎病，青枯病等。如果勤換品種，利用不同蔬菜作物對養分需求和病蟲害抗性的差異，進行合理的輪作和間、混、套作，就可減輕土壤障害和土傳病害的發生。
6、深翻消毒。深翻地可以增加土壤耕作層，破除土壤板結，提高土壤通透性，改善土壤理化性狀，消除土壤連作障害。結合深翻整地用棉隆顆粒等藥劑進行化學消毒，可有效減輕連作障害的發生。
7、調劑酸堿。蔬菜連作引起土壤酸化是一種普遍現象，每年對棚內土壤要作一次pH值檢測。當pH值低至5.5時，翻地每畝可施用石灰50至100公斤，與土壤充分混勻，這樣既可提高pH值，也對土壤病菌和蟲害有殺滅作用。
