吃芭樂會胖嗎 吃芭樂會不會胖

吃芭樂會胖嗎 吃芭樂會不會胖

1、不會,而且還會減肥,這是有根據的理論,不少人都通過吃芭樂來減肥,番石榴,我們稱呼這種水果最多的還是芭樂、那拔仔或拔仔。

2、芭樂果實中含有豐富的膳食纖維,經常芭樂吃可以促進排便。並且芭樂的果皮當中也含有豐富的營養,因此小編在這裡建議吃芭樂時最好不要削皮。

3、洗幹凈後,整顆連皮一起吃,就能吃到大量的膳食纖維,達到幫助排便的目的。對於果實中的芭樂籽來說,則要根據因人而異,因籽較硬不好消化,容易造成便秘,若本身有便秘的人則不宜把籽吃下。因為這個籽很容易產生飽腹的感覺,芭樂吃的時候可以配合著芭樂茶一起吃吃,這樣不僅僅可以促進新陳代謝,也可以促進排便。所以總結一句就是不但不會發胖,吃芭樂還有利於減肥呢!

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