南瓜子什麼時候吃好 吃南瓜子的時間

南瓜子什麼時候吃好 吃南瓜子的時間

1、南瓜子什麼時候吃都可以。

2、南瓜子是一種常見的休閑零食,它並沒有嚴格的食用時間的規定,什麼時候吃都是可以的,但是一般早上是人體消化吸收功能最好的時候,這個時候吃南瓜子可以更好的吸收其中的營養成分。

3、選購南瓜子的原則:到市場一定要選購質量尚好的南瓜子,生熟均可,要選購個大、籽粒飽滿、無黴爛變質、蟲蛀的南瓜子,購回之後要進行篩選、清除壞籽或雜質,防止“病從口入”。此外,為防止過多攝入鹽,不宜購買咸味南瓜子。

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