南瓜子什麼時候吃好 吃南瓜子的時間

1、南瓜子什麼時候吃都可以。

2、南瓜子是一種常見的休閑零食，它並沒有嚴格的食用時間的規定，什麼時候吃都是可以的，但是一般早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候吃南瓜子可以更好的吸收其中的營養成分。

3、選購南瓜子的原則：到市場一定要選購質量尚好的南瓜子，生熟均可，要選購個大、籽粒飽滿、無黴爛變質、蟲蛀的南瓜子，購回之後要進行篩選、清除壞籽或雜質，防止“病從口入”。此外，為防止過多攝入鹽，不宜購買咸味南瓜子。