瘦小腿的方法 瘦小腿的方法是什麼

瘦小腿的方法 瘦小腿的方法是什麼

1、瘦小腿最有效的方式就是運動結合飲食。運動可以深蹲、跳繩、平板撐、瑜伽等。飲食建議以低脂肪、低碳水、高蛋白、高維生素的飲食結構為主。

2、平時還可以用瘦腿霜塗抹在小腿,再進行按摩,或者是經常泡腳,都對瘦小腿有一定的幫助。

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