1、香蕉，香蕉中含有豐富的鉀和足夠多的果糖，果糖有助於人體更快清理酒精，因此喝酒後吃香蕉有利於減輕酒精對人體的危害。
2、豆腐，喝酒後吃點豆腐，可有效促進體內的乙醇排出，起到解酒的作用。
3、新鮮葡萄，新鮮葡萄酸酸甜甜的口味會讓你喝酒後產生的惡心感頓時煙消雲散。
4、西瓜，喝酒後吃西瓜有利於稀釋酒精，同時西瓜含水充足，能夠帶走一部分身體的熱量，使人感覺清爽。
5、柚子，喝酒後吃柚子，能夠減緩喝酒導致的口氣。
6、蛋清，如果經常喝酒的人，每次喝完後會感覺胃部不舒服，那麼一定要服用1-2隻蛋清，蛋清可以保護胃粘膜。
7、蜂蜜，喝酒後泡點蜂蜜喝，能夠加速酒精排除體外，特別是對紅酒引起的頭痛有很好的緩解效果。
8、面包，面包含有豐富的淀粉，高淀粉的食物能夠保護胃黏膜，減少喝酒後酒精對胃部的刺激，減少嘔吐的幾率。
9、肉湯，肉湯等湯汁中的鹽和鉀有助於補充體內電解質，同時稀釋酒精，起到解酒的作用。
