1、每天我們必須要多喝水，隻有給肌膚補充足夠的水分，當皮膚幹燥的時候就會出現脫皮的現象，這個時候一定要多加的提醒自己多喝水。不要等渴瞭再去想著喝水，因為這樣的話，皮膚已經嚴重缺水瞭。
2、晚上睡覺前做個補水面膜。作為女人，特別是奔三的女人，不要想著老師在夜市裡泡起。偶爾去和朋友聚聚可以，但是別經常，我們可以在傢裡敷個面膜看看書，這樣不僅可以讓自己變得美麗，甚至更有內涵。
3、遠離電腦的輻射，如果每天必須要面對電腦，那盡量不要每時每刻的在電腦旁邊，可以適當的休息片刻，讓皮膚吸收一下外面的空氣。或者貼上防輻射的膜。在電腦旁邊養殖一些花花草草之類的這樣可以凈化空氣。
4、經常在的地方空氣幹燥的話，建議買一臺加濕器。空氣太過幹燥的話，皮膚的水分就會流失掉，如果有加濕器在辦公室裡，這樣不僅空氣不幹燥瞭，皮膚也會得到改善的。
5、多吃蔬菜水果，盡量避免吃辛辣的食物，本來天氣就熱，如果再吃辛辣的食物，不僅對皮膚不利，對自己的身體也不好，容易引起上火等疾病。
