青棗需要削皮吃嗎 青棗需是否要削皮吃

青棗需要削皮吃嗎 青棗需是否要削皮吃

1、青棗的外皮十分薄,吃起來口感十分脆嫩,是不需要削皮後吃的,而且青棗皮上還含有較多的纖維素和維生素,一起吃下去的話對人體來說營養價值會更高一些。

2、但是因為青棗在生長的過程中不可避免地或沾染上一些灰塵、泥土以及農藥的殘留物,因此在吃之前需要將青棗的外皮徹底清洗幹凈,這樣才會更有利於身體的健康。

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