1、吃獼猴桃的好處有:因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,還含有蛋白酶,能夠促消化,加速食物分解。美容護膚,因為獼猴桃中有大量的抗氧化劑,維生素C和維生素E等物質,能夠幫助清理自由基,恢復和保持肌膚彈性。降低膽固醇,因為獼猴桃中含有維生素C,能夠維持機體內的水和電解質平衡,從而控制血壓平衡。
2、吃獼猴桃的壞處:獼猴桃性寒,多吃會傷脾胃,導致拉肚子,如果有胃炎、胃潰瘍的患者不建議過多食用。
1、吃獼猴桃的好處有:因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,還含有蛋白酶,能夠促消化,加速食物分解。美容護膚,因為獼猴桃中有大量的抗氧化劑,維生素C和維生素E等物質,能夠幫助清理自由基,恢復和保持肌膚彈性。降低膽固醇,因為獼猴桃中含有維生素C,能夠維持機體內的水和電解質平衡,從而控制血壓平衡。
2、吃獼猴桃的壞處:獼猴桃性寒,多吃會傷脾胃,導致拉肚子,如果有胃炎、胃潰瘍的患者不建議過多食用。