水煮蛋減肥的方法 水煮蛋減肥的方法介紹

1、水煮蛋減肥法是“低熱量飲食法”，每天隻攝取大約七八百大卡熱量，是一種在短期內快速瘦身的減肥方法。

2、這樣的方法雖然沒有多大副作用，隻要忍住吃其他零食的沖動。水煮蛋減肥法並不是隻是吃水煮蛋，而是搭配一些蔬果，或是搭配一些未加任何糖分的飲料。

3、但是水煮蛋減肥法需要每天進食5-6個雞蛋，相當於進食1500毫克的膽固醇，是人體所需正常值的5倍。所以說，水煮蛋減肥法沒其他副作用，但是高膽固醇、心血管疾病患者不能嘗試。