牛奶和雞蛋可以同時吃嗎 吃牛奶和雞蛋的好處有哪些

牛奶和雞蛋可以同時吃嗎 吃牛奶和雞蛋的好處有哪些

1、牛奶和雞蛋是可以同時吃的,雞蛋富含蛋白質,脂肪,維生素a,維生素b1、葉黃素及鈣,鐵,磷,鎂等礦物質,是日常生活中必備的食物,能為人體補充多種所需的營養。

2、牛奶中含有大量的蛋白質,脂肪,乳糖,無機鹽,礦物質等,有較高的營養價值,兩者所含成分不沖突,可以一起使用,但是肝炎患者高熱患者腹瀉患者不宜吃雞蛋。

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