牛大力和什麼煲湯好 這樣煲湯最營養

1、準備輔料食材，牛大力、土茯苓、薏米、蜜棗。

2、薏米提前兩個小時泡水。

3、豬骨洗幹凈後，加入少量料酒過水一次，可以去腥。

4、然後將所有的湯料洗凈放入鍋中，加入適量的水。

5、大火煲開後，轉小火一小時左右即可。

6、時間到後，加入適量的鹽調味。