1、餐後刷牙：在用餐之後，都應該及時刷牙，這樣能夠很快地清洗牙齒，從而防止牙齒表面出現牙垢哦。
2、美白牙膏：然後我們還應該使用美白牙膏來清洗牙齒，而不要采用普通的牙膏，普通牙膏是很難清洗掉牙垢的哦。
3、牙貼：然後我們在傢裡的時候還可以使用牙貼哦，牙貼不僅可以美白牙齒，而且能夠防止牙齒產生牙垢哦。
4、雙氧水：雙氧水不僅具有殺菌、消毒的作用，而且也能夠有效地去除牙垢哦，所以我們還可以定期使用雙氧水來漱口哦。
5、小蘇打：小蘇打也具有清潔牙齒的作用哦，所以我們還可以在刷牙的時候，往牙膏中倒入適量的小蘇打哦。
6、漱口水：接著我們還可以定期使用漱口水來漱口，不僅能夠使牙齒變得更加幹凈衛生，而且也可以有效地去除牙垢哦。
7、定期洗牙：如果有條件的話，最好每年去牙科醫院洗牙哦，每年洗兩次牙齒就可以瞭，一次洗牙的費用大概是100元左右。
8、食用醋：如果傢裡沒有漱口水的話，則我們還可以使用食用醋來漱口，同樣能夠有效地去除牙垢哦。
9、花生：然後我們還可以再將花生嚼碎，然後再塗抹到牙齒表面，這樣能夠有效地去除牙齒表面的牙垢哦。
