1、薑水泡腳可以疏通經絡，改善血液循環，能溫身驅寒，睡眠會變好。
2、薑水泡腳可以改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
3、生薑有驅寒散風的功效，風濕患者每天晚上持續泡泡腳，能有效地減輕病癥。
4、薑水泡腳，延緩衰老，保護腎臟，有效地延緩衰老，延年益壽。
5、生薑泡腳能有效地減少手腳冰涼，長期堅持泡腳，效果很好。
6、生薑泡腳能治療感冒，睡覺前泡一泡腳，整個身體都會很舒暢。
7、泡腳必備條件
（1）要調整好泡腳水的溫度。
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
（2）要選對泡腳容器。
既然是泡腳，就要體現出一個泡字來。泡在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
