吃菌類有什麼好處 吃菌類有什麼好處呢

1、多吃菌類對人體有很多好處，對於智力發育很有幫助，還能美容養顏，對機體進行調理，對於抗癌護肝效果顯著。多吃菌類能起到促進脾胃功能的作用，對機體的發育很有利。

2、菌類有很多，像猴頭菇、金針菇、香菇、蘑菇等等，菌類的營養價值很高，一般平時多吃些菌類，對人體是有好處的。