1、瑪卡中獨有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調節人的下丘腦和腦垂體，通過多糖、蛋白質、生物堿及多種活性物質作用於人體，激發內分泌系統，恢復及平衡荷爾蒙分泌，活化細胞，增強免疫力。
2、瑪卡中的生物堿可以刺激生殖系統，提高女性成熟卵泡小體的數量和活性，增加受孕能力和受孕機會。所以，如果夫妻想要孕育一個寶寶的話不妨多吃一些瑪卡粉，另外，瑪卡粉中含有大量對人體有益的物質，特別適合想要寶寶的夫妻服用。
3、有調查研究表明：瑪咖能有效改善因精神壓力造成的失眠、神經衰弱、神經官能癥、憂鬱癥、抑鬱癥等，能有效舒緩壓力，消除焦慮、抑鬱，改善失眠、多夢等癥狀。所以，平時患有抑鬱癥或者焦慮癥的朋友不妨多服用一些瑪卡。
4、長期服用瑪咖能增強大腦細胞的活性，能夠增強記憶力，提高工作效率，預防老年癡呆。另外瑪咖中豐富的氨基酸、礦物質、鐵、鋅、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能顯著對抗疲勞，增強肌肉耐力，為人體提供能量，補充體力消耗，緩解疲勞，增強體力和耐力，使人精力充沛。
