1、首先，看別人打，激發自己對太極拳的興趣，然後自己上網看視頻，多看，閑暇時間多聽輕柔的音樂，來陶冶自己的情操，順便讓自己的內心在這個快速發展的社會慢下來，這些都是練習太極拳的基礎。
2、再激發自己興趣之後，問自己為什麼要練習太極拳，給自己一個理由，如果大的來說可以弘揚中國傳統文化，小的來說就是強生健體，然後找到這個理由自己才能堅持下去，找到理由後再去瞭解太極拳的文化。
3、再激發興趣之後，瞭解瞭太極拳的文化之後，再去學習太極拳的道理，學拳先明理，如果不知道道理，自己的德行也不會有所改變，學拳就是做人，悟禪就是創造新的思考模式，所以太極拳就是邊學習邊感悟體驗新的人生的一段歷程。
4、既然決心要學習拳，那除瞭明拳理是不夠的，自學不是說不用老師教的，太極拳裡的文化，練拳其實不是練招，而是練意，以意導氣，以氣動全身，以身發力，這才是太極拳的精髓。
