1、如果有面部腫脹的問題，可以用熱毛巾敷在臉上。熱毛巾可以舒緩面部肌肉，疏通面部毛孔和淋巴，讓面部多餘的水分完全排出。使用熱毛巾15到20分鐘，每五分鐘換一次毛巾來交換熱水和冷水。通常也要多喝蜂蜜水。蜂蜜是潤肺、止咳、通便、排毒和美容的。一些黑咖啡也可以。
2、睡覺時可以墊高枕頭著睡，這樣可以有效地避免面部積水引起的腫脹。在飲食中，應該少吃冷的食物，含鹽過多的食物，而且飲食應該清淡。而攝入過多的鹽也會使體內水分滯留出現水腫現象。適度鍛煉，保持樂觀情緒。用溫水浸泡腳，以緩解身體的血液循環，清除體內多餘的水和廢物。
