開車提神醒腦的方法 怎麼在開車的時候提神

開車提神醒腦的方法 怎麼在開車的時候提神

1、停車活動,如果在開車時覺得困瞭,建議將車停在安全合法的地方,下車活動活動,可以提神醒腦。如果是在太困,那就休息一會,休息15-20分鐘左右為最佳,休息後開車更清醒。

2、洗臉,洗臉是個實用且有效的提神方式,特別是在冬天,洗把冰水臉使你頓時清醒,所以如果開車犯困的話,去洗把冷水臉。

3、開窗通風,很多時候開車犯困的一部分原因是由於車內空氣不流通,大腦缺氧所導致的,開窗通風,呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

4、激情歌曲,可以聽一些比較激情的,類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的歌曲,比較有節奏,能使人興奮起來,處於亢奮狀態,可以保持清醒,從而緩解疲勞。

5、口香糖、薄荷糖,嚼口香糖可以使嘴巴保持運動,而對於糖果,最好是清涼低糖的薄荷糖,因為糖分過高會使血糖升高,容易引起瞌睡,清涼的味道有刺激效果,可以避免犯困。

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