1、解決如何瘦腿方法：
（1）多做有氧運動如跑步和遊泳，在傢多做鍛煉耐力，伸展手腿的瑜伽運動，有助消除皮下脂肪。
（2）早晚搽分解和控制脂肪形成的護理品，特別在大腿內側、膝蓋外圍、腳跟位置，將積聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。
2、快速消脂法：
（1）非常見效的瑜伽動作，背部挺直站立吸氣，雙掌放於頭上，單腿提起腿掌貼於大腿側，左右腿各做10下。
（2）坐在地板上，向內彎曲一條腿，先吸氣，身體向伸直的腿傾前，呼氣後坐直，左右腿各做5次。
1、解決如何瘦腿方法：
（1）多做有氧運動如跑步和遊泳，在傢多做鍛煉耐力，伸展手腿的瑜伽運動，有助消除皮下脂肪。
（2）早晚搽分解和控制脂肪形成的護理品，特別在大腿內側、膝蓋外圍、腳跟位置，將積聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。
2、快速消脂法：
（1）非常見效的瑜伽動作，背部挺直站立吸氣，雙掌放於頭上，單腿提起腿掌貼於大腿側，左右腿各做10下。
（2）坐在地板上，向內彎曲一條腿，先吸氣，身體向伸直的腿傾前，呼氣後坐直，左右腿各做5次。
