睡不著覺有什麼原因

睡不着觉

1、總是睡不著覺跟精神壓力大有關系,可能是過度勞累導致的神經衰弱。

2、當神經衰弱的時候,身體就會出現睡眠障礙、煩躁、愛發脾氣等癥狀,可能還會出現肌肉緊張性疼痛,尤其是睡眠障礙是典型的神經衰弱的癥狀。建議及時的就醫,確診是神經衰弱後,及時的服用藥物調理。

3、但如果隻是偶爾的睡不著覺,那就不一定是神經衰弱的原因,可能隻是腦子裡思緒比較復雜導致的。比如最近生活壓力比較大,事情繁雜,需要處理的事情很多,那就會導致精神壓力,晚上躺在床上會不自主的想這些事情,就會導致失眠。

還有一些外界原因也會導致失眠,比如室外噪音比較大,或者是睡前喝瞭濃茶、咖啡等,都會影響正常的入睡。

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