1、養神。
《黃帝內經》：“靜則神藏，躁則消亡”。養魚可以平靜心靈，讓飼主通過養魚平靜下來，減少躁動，養魚是一種獨特而健康的運動。
2、賞心。
養魚需要耐心和細心。耐心恒也，細心微也。老子說：“天下大事，必作於細。”杜甫有一首詩說：“始知豪放在精微”我們每天的換水，喂食都能體現出細節。
與其他觀賞魚相比，金魚是溫和優雅、雍容華貴的，在客廳或書房，安置幾尾金魚，平添優雅恬靜，對於減壓、降噪、修身養性，有很大的益處。
3、悅目。
養魚，平時最重要的是觀察。孫過庭在《書譜》中說：“察之者尚精，擬之者貴似”，在飼養觀賞魚時，我們特別註重眼的觀察能力，包括魚的狀態和水質的變化。
金魚有豐富的色彩，優美的姿態，或閑暇或業餘時間，靜下來觀察，對於提高視力、集中註意力，甚至鍛煉眼睛，都有很好的效果。
4、加濕。
起居室配有金魚缸或水族箱，水分不斷蒸發。有自然加濕的功能，改善瞭生活環境。對於南方人來說，在秋冬季節幹燥也是必不可少的。
5、健體。
我們不建議水族館太“傻瓜式”。而是有一些適當的護理工作要做，如喂養，換水，清洗濾槽，造景美化。有瞭互動，金魚的親密感得到增強，傢人的體格也得到鍛煉。
