1、羊鞭和羊腰子哪個效果：羊腰子補腎效果好
2、羊鞭是一種非常好的補腎益精的食物，就如同牛鞭一樣，是非常受男士們喜愛的一種補腎食物。動物的莖睪組織比較發達，用來給人類補腎的時候，也能有很好的效果。而且羊鞭裡面含有一定的鈣質，可以幫助男性朋友預防骨質疏松，並且這是一種溫性的食物，吃瞭可以幫助驅寒保暖。
3、羊腰子也是一種營養物質非常豐富的滋補食品，男士們平時如果有腎虛的情況，可以吃點羊腰子滋補。羊腰子也就是羊的腎，對男士的腎臟非常有好處，針對一些男性經常出現的腰膝酸軟、腰背怕冷、耳鳴等癥狀，具有很好的補腎助陽的功效。
