1、南瓜和洋蔥去皮洗凈切塊。
2、鍋燒熱放入適量的橄欖油(色拉油),放入洋蔥、肉桂粉(沒有可不放)翻炒均勻。
3、待洋蔥炒至透明,放入南瓜翻炒片刻。
4、倒入適量清水,煮20分鐘左右,煮至南瓜軟爛,可以搗成泥狀。
5、將煮好的南瓜湯(連湯帶料)一同放入料理機打成泥,再放入適量白糖即可。
1、南瓜和洋蔥去皮洗凈切塊。
2、鍋燒熱放入適量的橄欖油(色拉油),放入洋蔥、肉桂粉(沒有可不放)翻炒均勻。
3、待洋蔥炒至透明,放入南瓜翻炒片刻。
4、倒入適量清水,煮20分鐘左右,煮至南瓜軟爛,可以搗成泥狀。
5、將煮好的南瓜湯(連湯帶料)一同放入料理機打成泥,再放入適量白糖即可。