核桃能生吃嗎 可以生吃核桃嗎

核桃能生吃嗎 可以生吃核桃嗎

1、核桃可以生吃。

2、核桃是一種營養價值很高的堅果,其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等多種營養成分,經常食用可以幫助補充人體營養,提高人體免疫功能,它一般是可以作為生果直接剝殼食用的。

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