玉米粒怎麼吃 玉米粒怎麼做好吃

玉米粒怎麼吃 玉米粒怎麼做好吃

1、玉米粒和青豆提前解凍,胡蘿卜和火腿切小丁待用。

2、胡蘿卜丁用沸水汆燙一下,過涼待用。

3、炒鍋燒熱,加入6匙植物油,爆香蔥花。

4、一次性下入所有原料,大火翻炒3分鐘左右,炒熱、炒透;調入適量的鹽和少許雞精,炒勻出鍋即可。

5、玉米粒,別稱粟米粒。新鮮玉米粒口感紮實,像葡萄幹,口感香甜。玉米粒是老少皆宜的谷物,主要食用功效是延緩衰老。

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