汗蒸可以減肥嗎 汗蒸到底能不能減肥

汗蒸可以減肥嗎 汗蒸到底能不能減肥

汗蒸可以減肥。理由如下:

1、汗蒸時配合減肥的浴鹽,按摩身體的各個部位,加快體內脂肪的燃燒,更加有利於減肥,還能加快毛孔中垃圾的排除。

2、汗蒸後可以做一些收細毛孔的面膜,有利於肌膚的保濕美白。

3、汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸時需要補充水分,增加體內毒素的排除。

4、女性經期不適合汗蒸,需要特別註意。

5、汗蒸時間不要超過15-20分鐘,時間太長會導致身體失水,甚至產生脫水癥狀,對各個器官損傷比較大。

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