1、劉翔
劉翔為瞭練習七步上欄技術，改變自己的習慣，以左腳先出，每天起床第一件事穿褲前都提醒自己，先出左腳，足足花瞭三個多月的時間，為現在成功的七步上欄成功打下瞭堅實的基礎。苦練出成績，成功總是要付出辛勤的汗水的。
2、林書豪
“林瘋狂”，從二輪秀到被裁到瘋狂到穩定主力再到拍紀錄片，亞裔血統的林書豪卻用美式英雄主義的逆襲得到瞭全世界尊重。看見林書豪，就會覺得沒什麼不可以，人隻要努力總會成功。
3、喬丹
大多數人還記得喬丹如何登上“神”的位置，經歷多少挫折與失敗。但當他攀上巔峰，走上神壇，便很少有人真正認識他的模樣。其實喬丹沒有改變，他還是他自己，推動他走上“神壇”和雄霸籃壇的是同一種品質。後來他做出二度退役的選擇，讓公牛作鳥獸散，到華盛頓復出，三度退役，在山貓當總管，依靠的仍然是同一種品質。
