懷孕吃什麼 適合孕期吃的食物

1、孕婦在懷孕期間，吃堅果對身體肯定有一定的好處。因為在懷孕期間，寶寶需要補足很多營養。而堅果裡面的營養又很多，但也不是什麼堅果都起作用。相對來說，吃核桃和杏仁對孕婦身體就有很大的好處。

2、孕婦多吃核桃，可以增加小孩子的健康成長。尤其是對小孩子的頭發有很大的好處。讓讓小孩子的頭發長的更加黑，更加多、另外，孕婦在懷孕的時候一定要適當散步。因為適當散步對身體有很大的好處。