1、魚肉清粥。魚肉去刺後切成小塊，在水中浸泡來去除掉腥味，然後將大米煮成粥，並將青菜切碎，在米粥煮的呈稀糊狀以後，把魚肉放進粥裡，繼續煮，讓魚肉逐漸融化在米粥中，最後放進切好的青菜，就可以給寶寶食用瞭。
2、蒸魚泥。將魚肉中刺剔除掉以後，把魚肉切碎蒸熟，可以把生雞蛋打碎以後，將蒸好的魚泥放進碎雞蛋糊中，繼續放進蒸鍋中蒸，這樣蒸熟的雞蛋中會有魚泥的存在，並不需要放鹽，因為魚肉中本身就含有不同程度的鹽分，足以寶寶的進食。
3、魚泥面。把魚肉剔除魚刺後放進料理機打成碎魚泥，然後將面條煮熟後把面條剪爛，同時可以混入一些煮好的西紅柿或者是西蘭花，同時將蔬菜也打碎成泥，將魚泥、菜泥和剪好的面條一起攪拌一下，成為稀糊狀，方便寶寶的進食。
