生理期不能吃什麼 一定要註意瞭

生理期不能吃什麼 一定要註意瞭

1、女性月經期免疫力下降的時候,吃冷的東西,刺激性的食物會帶來免疫力的下降。

2、如果兩個免疫力下降,疊加在一起,也容易出現炎癥,甚至出現感冒、盆腔炎,所以月經期這種生冷,辛辣,刺激性的食物,比如特別涼、特別辣、特別酸、特別甜的東西,都不建議吃。

3、子宮肌瘤患者本身的月經量就特別大,特別活血的東西也不能吃,比如桂圓、紅棗、阿膠等,所以每個人的情況各不相同,在月經期盡量少吃刺激性的食物。

4、同時,月經期一定要註意下腹部的保暖,不能做劇烈的運動,可以適當的散步、走路。同時勤換衛生巾及衛生用品。

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